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睡眠新知

尋找快樂多巴胺

多巴胺(dopamine)被認為是快樂的來源,是感到快樂時所釋放的賀爾蒙。它是一⋯
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高血壓有可能是睡出來的!

研究顯示女性睡眠不足與高血壓風險密切相關。心血管權威雜誌Hypertension⋯
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你需要多少睡眠時間?

一個非常有趣的現象,就是很多人搞不清楚自己到底需要多少睡眠。 加拿大麥吉爾⋯
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睡眠與自我關懷

一位失去至愛的悲慟母親,在強烈的罪惡感影響下,不敢再面對生命中種種的愛與關懷。她⋯
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呼吸器配戴的問題與解決妙招

呼吸器的舒適性在這幾年大幅改善,多數使用者都能迅速適應並且可長期配戴。然而,對於⋯
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更年期婦女的睡眠困擾與解決方案

女性在45-55歲之間是身體的過渡期,雌激素和黃體素等生育荷爾蒙大幅減少,對身體⋯
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